目次
はじめに
「職歴が多いと、やっぱり職務経歴書は不利になるのでは…」と不安に感じていませんか。
実際には、職歴が多いという理由だけで書類が通らなくなることはほとんどありません。採用担当者が見ているのは転職回数そのものではなく、これまでの経験がどのように整理され、どんな仕事をしてきたのかが読み取れる書き方になっているかどうかです。
とはいえ、「どこから整理すればいいのか分からない」と迷ってしまう方も多いと思います。そんなときは、まず自分の職歴がどのような流れになっているのかを確認します。そのうえで、自分の経験が一番伝わりやすい職務経歴書の型を選ぶと、書く内容が整理しやすくなります。
さらに、採用側が気になりやすい書き方を避けて整えていけば、職歴が多い場合でも読みやすく、経験がきちんと伝わる職務経歴書になります。この記事では、職歴が多い人でも評価されやすい整理の仕方と書き方を、順番に分かりやすく説明していきます。
職歴が多い職務経歴書は印象が悪い？
職歴が多いと「不利になるのでは」と不安に感じる人は多いですが、採用担当は単純に会社の数だけで評価しているわけではありません。実際には、どのくらいの回数から「多い」と見られるのか、回数そのものが評価に影響するのか、そして職歴が多い場合にどこを見て判断しているのかという基準があります。ここでは、採用側がどのような視点で職歴を見ているのかを順番に整理します。
職歴が多いと見られる目安は「5社以上」が一つの基準
採用担当が「職歴が多い」と判断する目安は、一般的に5社以上の勤務歴がある場合です。履歴書や職務経歴書で会社名が5社以上並ぶと、書類を確認する段階で転職回数が多い人として認識されます。たとえば20代後半から30代前半の応募者で5社以上の職歴があると、1社あたりの在籍期間が短い可能性を前提に書類を確認されることが多くなります。
このため、企業側は在籍年数、退職理由、担当業務の継続性などを確認しながら、転職回数が多いかどうかを判断します。
転職回数だけで評価が下がらない
転職回数が多いという理由だけで評価が下がるわけではありません。採用担当は、職務経歴書に並んでいる会社の数ではなく、各職歴でどの業務を担当し、どの程度の期間働き、どんな成果を出したのかを確認して判断します。
たとえば5社以上の職歴があっても、各社で2〜3年勤務し、担当業務や役割が連続していることが職務経歴書から読み取れれば、それだけで不利になることはありません。逆に転職回数が3社でも、数か月単位の離職が続いている場合は勤務期間の短さが確認されるため、評価は勤務期間と業務内容を基準に行われます。
採用担当が見ているのは転職理由と経験の一貫性
採用担当が確認しているのは転職回数そのものではなく、各転職の理由と経験の流れがつながっているかです。職務経歴書では、退職理由が「業務内容の変更」「担当業務の拡大」「より専門性の高い業務への転職」など具体的に説明され、次の会社でも同じ職種や近い業務を担当しているかを見ています。
たとえば営業職として1社目で法人営業を担当し、2社目でも法人営業、3社目では営業リーダーとして担当顧客数や売上規模が広がっている場合、転職回数が多くても経験の流れが一貫していると判断されます。逆に、職種や業務内容が毎回大きく変わり、転職理由の説明がない場合は、経験の一貫性が確認できないため評価の判断が難しくなります。
職歴が多い職務経歴書におすすめの書式
職歴が多い場合は、どの書式で整理するかによって読みやすさと評価の伝わり方が大きく変わります。職歴を時系列で並べる方法もあれば、経験や役割ごとにまとめる方法もあり、どの書式を選ぶかによって採用担当が受け取る印象も変わります。ここでは、職歴が多い人が職務経歴書を整理するときによく使われる代表的な書式を紹介します。
編年体式
編年体式は、最も古い職歴から順番に会社と担当業務を並べて書く書式です。たとえば1社目から5社目までの職歴がある場合、入社年月と退職年月を時系列で並べ、各社ごとに担当業務と成果を記載します。この書き方では、在籍期間と業務内容の変化がそのまま時系列で確認できるため、採用担当は1社目から現在までの職歴の流れを順番に把握できます。
職歴が多い場合でも、会社ごとに勤務期間と担当業務を整理して並べれば、職歴の順序と経験の積み重ねを確認できる形になります。
編年体式で職務経歴書を書く場合は、最初に勤務した会社から順番に職歴を並べていきます。入社年月と退職年月を時系列で書き、会社ごとに担当業務と実績を整理する形になります。ここでは、編年体式での職務経歴書の書き方と、そのまま使えるテンプレートを紹介します。
▶編年体式の職務経歴書の書き方とテンプレート｜古い職歴から整理して書く方法
最初に勤務した会社から現在までを古い順に並べて書く「編年体式」の職務経歴書の書き方を解説しています。会社ごとの業務内容と実績の整理方法や、担当件数・売上額などの数字を使った書き方、すぐに使えるテンプレートまでまとめています。
キャリア式
キャリア式は、在籍した会社ごとではなく、担当してきた業務や職種ごとに経験をまとめて書く書式です。営業、事務、管理業務など業務の種類ごとに見出しを作り、その下に担当した業務内容と成果を書きます。たとえば複数の会社で法人営業を担当していた場合、会社ごとに分けず「法人営業」の項目にまとめて、担当顧客数や売上規模などの実績を書きます。
この書き方にすると、会社の数ではなく業務経験の内容が先に伝わるため、職歴が多い場合でも同じ職種で積み上げてきた経験を一つのまとまりとして示すことができます。
▶キャリア式の職務経歴書の書き方は？テンプレートと合わせて分かりやすく解説
会社ごとではなく「職種・業務のまとまり」で経験を整理して書く「キャリア式」の職務経歴書の書き方を解説しています。新規開拓営業や既存顧客営業など、同じ業務内容をまとめて整理する方法や、業務内容と実績の書き方、すぐに使えるテンプレートまでまとめています。
逆編年体式
逆編年体式は、直近の職歴から順番にさかのぼって書く書式です。最新の会社を最初に記載し、入社年月、退職年月、担当業務、実績を書いたあと、その前の会社、そのさらに前の会社という順番で並べます。採用担当は書類を開いて最初に現在または直近の仕事を確認するため、直近の業務内容、担当件数、売上規模などを最初に把握できます。
職歴が多い場合でも、直近の経験を最初に示すことで、応募職種に近い現在の業務内容を最初に確認できる構成になります。
▶逆編年体式の職務経歴書の書き方とテンプレート｜新しい職歴から整理して書く方法
直近の勤務先から現在までを新しい順に並べて書く「逆編年体式」の職務経歴書の書き方を解説しています。現在の業務内容と実績を最初に伝える構成や、会社ごとに業務内容と成果を整理する書き方、すぐに使えるテンプレートまでまとめています。
職歴が多い人の『上手に職務経歴書を整理する』ポイント
職歴が多い場合でも、書き方を整理すれば読みやすく伝えることができます。会社の数をそのまま並べるのではなく、仕事内容や経験の流れが分かる形で整理することが大切です。ここでは、職歴が多い人が職務経歴書をまとめるときに押さえておきたい整理のポイントを紹介します。
ポイント①｜同じ仕事内容の職歴はまとめて整理する
同じ仕事内容の職歴が複数ある場合は、会社ごとに同じ業務説明を繰り返さず、仕事内容を一つにまとめて整理します。たとえば3社で法人営業を担当していた場合、各社の職歴欄に同じ営業業務を書き続けるのではなく、「法人営業」として担当していた業務内容を一つのまとまりで説明します。
そのうえで、各社の在籍期間や担当顧客数、売上規模などの違いだけを補足します。業務内容の説明をまとめて書くことで、同じ説明が3回続く状態を避けられるため、採用担当は仕事内容を一度で理解できます。
ポイント②｜職歴の流れが分かる順番で並べる
職歴は、採用担当が経験の流れを一度で確認できる順番で並べます。たとえば編年体式なら最も古い会社から現在までを入社年月と退職年月の順で並べ、逆編年体式なら直近の会社から過去へさかのぼる形で並べます。
会社名、在籍期間、担当業務をこの順序で統一して記載すると、採用担当は職歴を上から順に読むだけで、どの会社で何年働き、次にどの職歴へ移っているのかを確認できます。順番が途中で入れ替わると在籍期間の流れを確認するために前後を読み直す必要が出るため、職歴は最初から最後まで同じ順序で並べます。
ポイント③｜役割や成果は数字で整理する
役割や成果は、担当していた業務を数字で整理して書きます。たとえば営業職なら担当顧客数、月間売上、達成率などを具体的な数値で示し、事務職なら月間処理件数や入力件数、処理時間の短縮率などを記載します。
数値を入れて整理すると、採用担当は各職歴で担当していた業務量や成果の規模を数秒で確認できます。数字がない場合は業務の大きさや成果の程度を判断できないため、役割と成果は必ず件数、金額、割合などの数値で示します。
職歴が多い場合でも職務経歴書はすべての職歴を書くべき？
職歴が多い場合、「短い職歴は書かない方がいいのでは」と迷うことがあります。しかし職務経歴書では、基本的に在籍した会社はすべて記載するのが原則です。大切なのは職歴を減らすことではなく、どのように整理して伝えるかです。ここでは、職歴をどこまで書くべきかと、転職回数が多い場合の整理の考え方を説明します。
基本はすべての職歴を書く
職務経歴書では、基本的にこれまで勤務したすべての会社を書きます。入社年月と退職年月を含めて、在籍していた会社を時系列で記載します。たとえば5社の職歴がある場合は、1社目から5社目までの会社名、在籍期間、担当業務をすべて書きます。途中の会社を省略すると、履歴書の職歴欄と在籍期間が一致しなくなるため、採用担当が経歴を確認したときに空白期間が発生します。空白期間があると在籍状況を確認する必要が出るため、職歴は省略せずすべて記載します。
短期間の職歴でも基本は省略しない
在籍期間が数か月など短い職歴でも、基本は省略せずに記載します。たとえば入社から3か月で退職した会社でも、入社年月と退職年月、会社名、担当していた業務を職務経歴書に書きます。短期間の職歴を省略すると、履歴書に記載した在籍期間と職務経歴書の内容が一致しなくなり、採用担当が経歴を確認したときに空白期間が発生します。空白期間があると勤務状況を追加で確認する必要が出るため、在籍期間が短い場合でも職歴は省略せず記載します。
整理して書けば転職回数は目立たない
職歴が多い場合でも、在籍期間と担当業務を整理して書けば転職回数は強く目立ちません。会社名だけを並べると、5社、6社といった社数だけが目に入りますが、各職歴に入社年月、退職年月、担当業務、担当件数や売上規模などを順序通りに書くと、採用担当は会社数ではなく業務内容を確認します。職歴を「会社名の一覧」ではなく「在籍期間と業務内容の記録」として整理すると、読み手は仕事内容を順番に確認できるため、転職回数そのものに注意が向きにくくなります。
転職の回数が多い人のダメな職務経歴書の書き方
転職回数が多い場合は、書き方を間違えると職歴の多さが余計に目立ってしまうことがあります。特に、職歴を減らして見せようとしたり、仕事内容が分からない書き方になっていたりすると、採用担当は職歴の信頼性や経験の中身を判断できません。ここでは、転職回数が多い人が職務経歴書でやってしまいがちな、評価を下げやすい書き方を整理します。
職歴を減らして見せるために一部の会社を省略する
転職回数を少なく見せるために、一部の会社を職務経歴書から省略する書き方は避けます。たとえば5社の勤務歴があるのに3社だけを書き、残りの2社を書かない状態にすると、履歴書に記載した入社年月と退職年月の流れが職務経歴書と一致しなくなります。採用担当が履歴書と職務経歴書を照合したときに、在籍していたはずの期間が空白になるため、勤務歴の確認が必要になります。職歴を意図的に省略すると経歴の整合性が崩れるため、すべての会社を時系列で記載します。
会社ごとに同じ業務内容を繰り返し書く
複数の会社で同じ業務を担当していた場合でも、会社ごとに同じ業務内容をそのまま繰り返し書く書き方は避けます。たとえば5社で営業職を担当していた場合、各社の職歴欄に「法人営業を担当」「新規顧客の開拓」「既存顧客のフォロー」と同じ説明が続くと、採用担当は同じ内容を何度も読み直すことになります。業務内容の説明が繰り返されると、どの会社で何を担当していたのかを区別して確認しにくくなるため、仕事内容は整理して記載します。
業務名だけを書いて仕事内容を書かない
業務名だけを書き、具体的な仕事内容を書かない職務経歴書は評価の判断ができません。たとえば「営業担当」「事務業務」「接客業務」と業務名だけを書いても、1日何件の顧客対応をしていたのか、月間いくらの売上を担当していたのか、どの範囲の業務を任されていたのかが確認できません。仕事内容が分からないと採用担当は経験の内容を判断できないため、業務名だけで終わらせず、担当していた業務内容と業務量が分かる形で書きます。
短期間の退職について説明がない
在籍期間が数か月など短い職歴がある場合に、退職理由の説明がない職務経歴書は評価の判断ができません。たとえば入社から3か月や6か月で退職している職歴がある場合、理由が書かれていないと採用担当は勤務状況を確認できません。勤務期間が短い職歴が複数あると、なぜ退職したのかを確認する必要が出るため、職務経歴書には退職理由を簡潔に記載します。退職理由が示されていないと在籍状況の判断ができないため、短期間の退職には理由を書きます。
転職の回数が多い人向け用の職務経歴書のテンプレート
モデル人物（設定）
名前：山田 太郎
年齢：38歳
職種経験
営業 → 営業 → 営業 → 営業 → 営業 → 営業
法人営業経験：15年
職歴
2009年〜2012年
株式会社A（通信機器営業）
2012年〜2014年
株式会社B（通信機器営業）
2014年〜2017年
株式会社C（ITサービス営業）
2017年〜2019年
株式会社D（ITサービス営業）
2019年〜2022年
株式会社E（人材サービス営業）
2022年〜現在
株式会社F（SaaS営業）
特徴
・営業職として6社で勤務（転職回数5回）
・法人営業を15年間経験
・通信機器、ITサービス、人材サービス、SaaSなど複数業界を経験
・新規開拓営業と既存顧客営業の両方を担当
・年間売上4,000万〜6,000万円規模の営業実績あり
職務経歴書
氏名：山田 太郎【職務要約】
法人営業として15年間、通信機器、ITサービス、人材サービス、SaaSなど複数の業界で営業を担当。新規顧客開拓営業と既存顧客営業の両方を経験し、企業向けの提案営業を行う。電話営業、訪問営業、オンライン商談などを通じて顧客課題をヒアリングし、サービス導入提案から契約、導入後フォローまで一貫して対応。年間4,000万〜6,000万円規模の売上を担当し、複数の業界で営業経験を積んできました。※職務要約では、経験年数、担当してきた業務、主な実績を3〜4行程度でまとめます。最初に営業経験の全体像を書いておくと、その後の職歴が理解しやすくなります。
【職務経歴】
■株式会社F（2022年4月〜現在）
事業内容：SaaSサービス提供
従業員数：200名業務内容
・企業向けクラウドサービスの法人営業
・オンライン商談による新規顧客開拓
・既存顧客への追加提案および契約更新対応
・提案資料作成、見積書作成、契約手続き対応実績
・年間売上：約6,000万円
・月平均契約数：4件
・平均受注単価：約120万円※直近の会社では、現在担当している業務内容と実績を具体的に書きます。売上額、契約数、受注単価など数字を入れると成果の規模が分かりやすくなります。
■株式会社E（2019年4月〜2022年3月）
事業内容：人材サービス
従業員数：350名業務内容
・法人顧客への人材サービス提案営業
・既存顧客約80社を担当
・新規顧客開拓営業
・企業の採用課題ヒアリングおよび人材提案実績
・年間売上：約5,200万円
・新規顧客獲得数：年間30社
・契約更新率：92％※担当社数、売上額、契約更新率などの数字を書くと、業務量や営業成果が具体的に伝わります。数字がないと評価の基準が分かりにくくなるため、できるだけ実績を数値で示します。
■株式会社D（2017年4月〜2019年3月）
事業内容：ITサービス提供
従業員数：180名業務内容
・企業向けITサービスの提案営業
・既存顧客フォロー営業
・新規顧客開拓営業
・提案資料作成および契約手続き対応実績
・年間売上：約4,500万円
・新規契約数：年間25件
・担当顧客数：約60社■株式会社C（2014年4月〜2017年3月）
事業内容：ITサービス提供
従業員数：160名業務内容
・法人顧客へのITサービス営業
・新規顧客開拓営業
・既存顧客フォロー営業
・営業資料作成、見積書作成実績
・年間売上：約4,200万円
・新規契約数：年間20件
・担当顧客数：約50社■株式会社B（2012年4月〜2014年3月）
事業内容：通信機器販売
従業員数：120名業務内容
・法人顧客への通信機器営業
・新規顧客開拓営業
・既存顧客フォロー営業
・通信機器導入の提案営業実績
・年間売上：約3,800万円
・新規契約数：年間18件
・担当顧客数：約40社■株式会社A（2009年4月〜2012年3月）
事業内容：通信機器販売
従業員数：100名業務内容
・法人顧客への通信機器営業
・新規顧客開拓営業
・既存顧客フォロー営業
・提案資料作成および契約手続き対応実績
・年間売上：約3,200万円
・新規契約数：年間15件
・担当顧客数：約30社※転職回数が多い場合でも、会社名と在籍期間だけを書いて終わらせず、担当業務と実績を整理して書きます。同じ構成で並べると、経験の積み重ねや役割の変化が読み取りやすくなります。
【活かせる経験・スキル】
・法人営業（新規開拓営業・既存顧客営業）
・提案営業
・顧客課題ヒアリング
・提案資料作成
・オンライン商談
・顧客管理
・売上管理※スキル欄には、職務経歴の中で実際に行ってきた業務に関係する内容を整理して書きます。実務経験と一致するスキルを書くことで、業務適性が確認しやすくなります。
【資格】
普通自動車免許
ITパスポート※資格は応募職種に関係するものを優先して書きます。取得年月を書く場合は「2020年 ITパスポート取得」のように記載します。
【自己PR】
法人営業として通信機器、ITサービス、人材サービス、SaaSなど複数の業界で営業経験を積んできました。新規顧客開拓営業と既存顧客営業の両方を経験し、顧客課題のヒアリングから提案、契約、導入後フォローまで一貫して対応してきました。各社で担当してきた営業活動では、年間4,000万〜6,000万円規模の売上を担当し、新規契約の獲得や既存顧客への追加提案を通じて売上拡大に貢献してきました。複数の業界での営業経験を通じて、顧客の業種や課題に応じた提案営業を行う力を身につけてきました。これまでの経験を活かし、顧客課題を整理した提案営業で成果を上げていきたいと考えています。※自己PRでは、職務経歴で書いた業務内容を繰り返すのではなく、「どんな強みがあり応募先でどう活かせるか」をまとめます。転職回数が多い場合でも、経験の共通点や営業スタイルを整理して書くと、キャリアの一貫性が伝わりやすくなります。
今見ている職務経歴書は、転職回数が多い人でも整理して書ける基本的なテンプレートです。
ただし職務経歴書にはいくつかの書き方の型があり、職歴の状況によって向いている書式が変わります。自分の職歴の特徴に合わせて書式を選ぶと、経験の内容や実績が採用担当に伝わりやすくなります。
転職回数が少ない人（1〜2回程度）や、最初の会社から順番にキャリアの流れを見せたい人
▶編年体式の職務経歴書の書き方とテンプレート｜古い職歴から整理して書く方法
社会人経験がまだ長くない人や、同じ職種・同じ業界で経験を積んできた人は、最初に入社した会社から順番に書く編年体式が整理しやすくなります。
転職回数が多い人や、同じ職種の経験が複数の会社にまたがっている人
▶キャリア式の職務経歴書の書き方は？テンプレートと合わせて分かりやすく解説
会社ごとではなく「職種・業務」で経験をまとめて整理するキャリア式が向いています。転職回数が多い場合でも、経験の共通点をまとめることでキャリアの一貫性を伝えやすくなります。
直近の会社の実績や現在の仕事内容を最初に見せたい人
▶逆編年体式の職務経歴書の書き方とテンプレート｜新しい職歴から整理して書く方法
社会人経験が長い人や、現在の仕事の経験を評価してもらいたい人は、直近の会社から書く逆編年体式が向いています。最新の業務内容と成果を最初に示すことで、現在のスキルを伝えやすくなります。
まとめ
職歴が多い場合でも、職務経歴書は整理の仕方によって読みやすさが大きく変わります。まず、自分の職歴が同じ職種で積み上がっているのか、途中で役割が広がっているのかを確認し、編年体式・逆編年体式・キャリア式の中から経験の流れが伝わりやすい書式を選びます。
そのうえで、同じ仕事内容が続いている職歴は業務内容を整理してまとめ、会社ごとに同じ説明が繰り返されないようにします。さらに、担当業務や役割は「担当件数」「売上規模」「処理件数」などの数字を使って整理すると、採用担当は職歴を上から読むだけで経験の内容を把握できます。
また、職歴は省略せず、入社年月と退職年月を含めてすべて記載します。短期間の職歴がある場合でも事実をそのまま書き、在籍期間や担当業務が確認できる形に整えます。職歴を会社の数として並べるのではなく、在籍期間と仕事内容の記録として整理して書けば、転職回数ではなく経験の内容が伝わる職務経歴書になります。