目次
はじめに
「65歳を過ぎて3つの仕事を掛け持ちするのは、周囲から見て珍しいのだろうか」
「収入を増やしたくても、体力や勤務時間の面で続けられるか不安」と感じていませんか。
年金に加えて生活費や趣味に使えるお金を確保したいと思い、短時間の求人を組み合わせようとしても、同年代でトリプルワークをしている人が身近にいないと、働き方として無理があるのではないかと迷ってしまいますよね。
この記事では、65歳過ぎのトリプルワークが少数派でも珍しくない理由や、よくある仕事の組み合わせ、体力に負担をかけず続けるためのポイントを紹介します。
65歳過ぎでトリプルワークは普通？
65歳を過ぎて3つの仕事を掛け持ちする人は、同年代の中で多数を占めるわけではありません。
ここでは、65歳過ぎのトリプルワークが少数派でも珍しいとは言い切れない理由と、実際に複数の仕事を掛け持ちする人の働き方を見ていきます。
珍しくはない
5歳を過ぎて3つの仕事を掛け持ちする人は、全体で見ると多くはありません。
ただし、週1〜3日や1日2〜4時間程度の短時間勤務を組み合わせる働き方を選ぶ人はいます。
そのため、65歳以降のトリプルワークは一般的ではないものの、特別に珍しい働き方ともいえません。
65歳以降でも複数の仕事を掛け持ちする人はいる
65歳以降でも、2つ以上の仕事を掛け持ちして働く人はいます。
1つの仕事だけでは希望する収入や勤務日数を確保しにくい場合に、短時間勤務を組み合わせるケースも見られます。
自分の体力や生活リズムに合わせて働き方を調整できることも、掛け持ちを選ぶ理由の一つです。
65歳過ぎでトリプルワークをする人がいる理由
65歳を過ぎてトリプルワークを選ぶ背景には、収入面だけでなく、日々の生活を整えたいという目的もあります。
ここでは、生活費や年金の不足を補う目的と、健康維持や社会とのつながりを保つ目的に分けて見ていきます。
生活費や年金の不足を補うため
年金と1つの仕事の収入だけでは生活費が足りない場合、不足分を補うために3つの仕事を掛け持ちする人もいます。
必要な収入に合わせて短時間の仕事を組み合わせることで、毎月の生活費を無理なく確保しようとする働き方です。
健康維持や社会とのつながりを保つため
仕事を続けることで、決まった時間に起きて外出する習慣ができ、体を動かす機会も増えます。
また、職場で人と接する時間があることで、社会とのつながりを保ちたいと考えて働く人もいます。
短時間の仕事を組み合わせることで、無理のない範囲で続けやすくなります。
65歳過ぎでトリプルワークを続ける際の注意点
65歳を過ぎてトリプルワークを続ける場合は、仕事の数だけでなく、体への負担や1週間の合計労働時間を確認する必要があります。
勤務日や勤務時間を詰め込みすぎると、疲労が抜けにくくなり、通勤や家事を含めた日常生活にも影響が出やすくなります。
ここでは、体力面の負担、週の労働時間、継続しやすい働き方の3点から注意点を見ていきます。
体力的な負担を考慮する
3つの仕事を続けるときは、勤務時間だけでなく、通勤や立ち仕事を含めた体への負担も確認しましょう。
疲れが翌日まで残ったり、睡眠不足や腰・膝の痛みが続いたりする場合は、勤務日数や勤務時間を見直すことが大切です。
週の労働時間が増えすぎないようにする
3つの勤務先で働く場合は、週全体の労働時間を把握しておくことが大切です。
働く日が続きすぎたり、休む時間が少なくなったりしないよう、1週間の予定を見ながら勤務日数や勤務時間を調整しましょう。
無理なく続けられる働き方を選ぶ
トリプルワークは、1回2〜4時間程度の短時間勤務を組み合わせると続けやすくなります。
また、週に1日はしっかり休む日を設け、疲れが続くときは勤務日数や勤務時間を減らすなど、無理のない働き方を心がけましょう。
まとめ
65歳過ぎのトリプルワークは多い働き方ではありませんが、短時間の仕事を組み合わせながら、自分の生活に合った働き方を選ぶ人もいます。
収入を補うだけでなく、生活リズムを整えたり、人とのつながりを保ったりと、働く目的は人それぞれです。
大切なのは、仕事の数を増やすことではなく、無理なく続けられる働き方を選ぶことです。
体調や睡眠時間を確認しながら勤務日数や勤務時間を調整し、自分に合ったペースで続けられる働き方を考えてみてください。